اصول کاراته

۱) داشتن هدف : پیشنهاد می کنم قبل از هر جلسه تمرین به خود تلقین کنید که هدف من فقط قهرمانی است و بس و یا هر کس هر هدفی داشته باشد و فقط با این فکر  روی تشک تمرین برود مطمئن باشید با  این طرز تفکر نیروی شما برای انجام تمرینات چند برابر می شود .

 

2) اراده : بجای آنکه فقط آرزو کنید قهرمان شوید تمرین و تلاش کنید تا موفق شوید . عزم و اراده راسخ داشته باشید وبا تلاش و تمرین به روش صحیح ، راه پیروزی را برای خود هموار کنید .

 

3) اعتماد به نفس : اعتماد  مادر  موفقیت  است . اعتماد قوی به خودتان خصوصاً به تکنیک های خود داشته باشید و با اعتماد به اینکه حتماً پیروز خواهید شد تمرین کنید . هر چه قدر نسبت به خودتان اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ضریب موفقیت شما بالا می رود .

 

4) برنامه ریزی : داشتن برنامه منظم و هدف دار یکی از عوامل اصل موفقیت است برنامه ریزی صحیح و اینکه چگونه از وقتی که صرف تمرینات خود می کنید حداکثر استفاده را ببرید کمک زیادی به پیشرفت شما می کند داشتن برنامه بدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد .

 

 

اثرات کاراته بر روح و روان آدمی :

 

1) احساس سلامت ، ارمغانی با ارزش

2) آرامش و شادابی

3)افزایش اعتماد به نفس

4) تمرکز ، تسلط روح بر جسم

5) افزایش توان مقابله با شرایط ناگوار روحی و استرس محیطی

6) کنترل ، برتری و خود سازی

7)همیشه پیشرفت

8) ارضای حسن رقابت

9) باور کردن ، ضعف ها و استعداد ها

10) روحیه بیشتر